1，认真卸妆定期去角质

其一，每天下班回家后，不敢多忙多晚，一定要认真卸妆，将眼部和脸部各个区域的化妆品清洁干净，卸妆一定比化妆更重要，这样才能更好的进行皮肤保养。将脸部妆容卸除后能帮助皮肤舒缓疲劳，处于清爽舒适状态。

其二，根据自己的肤质情况定期进行去角质护理，深层清洁皮肤的同时能保持皮肤毛孔畅通，利于皮肤吸收护肤品带来的营养，有效避免粉刺黑头、皮肤暗黄粗糙等现象产生。

2，神奇的运动排毒养颜

女人如何保养皮肤呢？现代女性很多上班族每天长时间处于空调室内，久坐就是一上午和一下午。空闲时间也就是和闺蜜逛街吃喝。这样长期下来，体内会有很多的毒素堆积，导致皮肤粗糙暗黄不光泽。因此，日常可适当的进行运动排汗，流汗的同时能起到排毒养颜的效果。同时还能维持好身材。

3，泡澡保养全身肌肤

日常很多女性会有全身皮肤干燥的现象产生，不妨在洗澡水中几点精油，或者橄榄油也可，稀释均匀后进行泡澡，不仅能舒缓放心心情，促进血液循环，同时还能改善皮肤粗糙干燥脱皮的现象，令全身肌肤光滑细腻。

4，睡眠保养皮肤

睡眠是皮肤进入自我修复的黄金时间了，养成每天晚上11点前入睡，每天晚上睡前一定要做好洁面护理，然后进后续的护肤品保养皮肤在入睡，这样能帮助皮肤增强修复能力，给皮肤提供水分和营养素，长期坚持下来皮肤自然健康美丽。

5，补充胶原蛋白

特别是25岁以后30岁女人保养，皮肤胶原蛋白会加速流失，而胶原蛋白是维持皮肤弹性光滑的支撑体。因此，想要延缓皮肤衰老，日常选用适合肤质富含有胶原蛋白的护肤品进行保养皮肤。同时，补充胶原蛋白的食物。内调外养的护肤方法能令肌肤由内而外的健康年轻起来